Plan du site
- CONSEILS SOMMEIL
- Comment choisir le matelas idéal pour un sommeil réparateur ?
- Comment trouver la couette naturelle parfaite en ligne ?
- Quel matelas choisir pour un sommeil réparateur ?
- Avant le coucher : une plante sédative en tisane
- La journée : faites le plein d’oligo-éléments et de minéraux
- La nuit : ce qu’il ne faut surtout pas faire pendant une insomnie
- Insomnie chronique : quand faut-il aller consulter un spécialiste ?
- SOLUTIONS NATURELLES
- Fonctionnement et bienfaits du CBD sur le sommeil
- Le grand intérêt de la mélatonine
- L’huile de lavande est réputée pour ses vertus relaxantes et anti-stress
- Faire le plein de lumière pour s’endormir facilement
- La sophrologie, grâce à des exercices de relaxation dynamique, améliore le sommeil
- Pourquoi la fermeté de l’oreiller est-elle importante ?
- TROUBLES DU SOMMEIL
- La déco de votre chambre a aussi un rôle : pour dormir, soyez Feng-Shui !
- Comment choisir la taille de lit qui convient le mieux à votre espace et à votre confort ?
- Les gouttières anti-ronflement : une alternative aux traitements médicaux ?
- L’apnée du sommeil : symptômes, causes et conséquences
- Les cauchemars et terreurs nocturnes, pas réservées qu’aux enfants
- Les différents types d’insomnies : solutions et traitements
- Le ronflement : pourquoi certaines personnes ronflent-elles ?